Υλικά

  • Αναρή φρέσκα ανάλατη μουλιασμένη σε χλιαρό σε νερό
  • 1 κουταλιά chia
  • Φρέσκα ή ξερά φρούτα
  • Λίγη κανέλα
  • Βρώμη

Εκτέλεση

1.Μουλιάζουμε την φρέσκια αναρή σε λίγο χλιαρό νερό να μαλακώσει και την πατάμε με το πιρούνι να λιώσει

2. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και σερβίρουμε

Είναι ένα πολύ θρεπτικό και δυναμωτικό πρόγευμα.

EXECUTIVE CHEF ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ

  • item 1

© 2019 . Pantziarou Bros. All Rights Reserved.
Website Designed & Developed by webarts